Kesäkuun alussa luonto on raikkaan vihreää ja luonto alkaa kukoistamaan. Kesä on runsauden, kasvun, asettumisen ja hellimisen aikaa ja näitä samoja asioita tuomme myös alkukesän retriitille. Joogaamme ulkona vehreän luonnon ja auringon lämmössä mahdollisimman paljon. Luonnossa on helpompi rauhoittaa oma mieli ja päästä meditatiiviseen tilaan. Kun kehon saa rentoutumaan ja rauhoittumaan, retriitiltä lähtee virkeämpänä kotiin.

Haluamme tarjota joogan, syvällisien ruokapöytä keskustelujen ja ravinteikkaan ruoan lisäksi hemmottelua jokaiselle. Lisäksi suosittelemme puhelin paastoa viikonlopun ajan. Sekin auttaa sinua irrottautumaan arjesta.

Joogat ohjaa ihana, lempeä ja RYT500-koulutuksen käynyt OMT-fysioterapeutti Saara Laasanen. Hän on huikean ammattitaitoinen, syvällinen ja tykätty jooga ohjaaja. Äänimaljarentoutukset, aamuherättelyn ja emännöinnin hoitaa fysioterapeutti Katja Korpi. Ohjaajina toimii siis kaksi fysioterapeuttia ja ystävystä.

Pieni kuuden osallistujan ja kahden ohjaajan porukka on kerännyt kiitosta. Pystymme huomioimaan yksilölliset tarpeet monessa asiassa ja antamaan henkilökohtaista hemmotteluhoitoa päähieronnassa sekä sound & yin joogassa. Kokki on valmistanut ruoat edellisenä päivänä, joten tiloissa oleilee vain meidän oma porukka.

Retriittiin otetaan siis vain 6 henkilöä, majoitus tapahtuu kahden hengen huoneissa. Villa Korpi sijaitsee Orivedellä järven rannalla, kauniin luonnon ympäröimänä. Tiloissa oleilee ajoittain koira, joten paikka ei sovi allergisille. Muuten hirsihuvilassa on puhdas ja hyvä ilma. Tunnelmallinen 1950-luvun rantasauna tarjoaa kosteat ja hyvät löylyt.

LAUANTAI 4.6.

9.30 saapuminen ja huoneisiin majoittuminen

10 retriitin aloitus ja alkupiiri

10.30 dynaaminen laiturijooga

12 lounas

13 päähieronnat / omaa aikaa

14.30 sound & yin-jooga

16 intuitiivinen kirjoittaminen tai vaihtoehtoisesti omaa aikaa

17 päivällinen

18 sisäiselle äänelle avautuminen

19 sauna, uinti, kokovartalo kuorinta, hemmottelevat jalkakylvyt ja lasi kuplivaa

21 iltapala

22.30 Ihanille yöunille laskeva rentoutus sointukylvyn instrumentein

SUNNUNTAI 5.6.

7.45 herätys ja fascioita avaava lyhyt herättely laiturilla

8.30 aamupala

9.30 kasvojooga

10 metsäjooga ja meditaatio metsälammen äärellä

12 lounas

14 äänimaljarentoutus

15 retriitin päätös ja kotiin lähtö rentoutuneena

Kellon ajat ovat suurinpiirtein aikoja. Retriitillä etenemme flown ja ryhmädynamiikan mukaan.

Pidätämme oikeuden aikataulujen ja ohjelmien muutokselle. Esim. sääolosuhteet voivat vaikuttaa lopulliseen toteutukseen.

ILMOITTAUTUMINEN JA HINTA

Ilmoittautuminen on sitova, kun olet maksanut 80€ ennakkomaksun. Loppulaskun 270€ saat retriitti viikolla. Kokonaissumma on siis 350€ sisältäen kaiken ohjelman, ruoan ja majoituksen.

PERUUTUSEHDOT

Viimeistään 30vrk ennen tapahtumaa tehty peruutus palautetaan 100%:sti. Alle 30vrk tehty peruutus palautetaan 80€ varausmaksua lukuun ottamatta. Äkillisen sairastumisen kohdalla maksu palautetaan pois lukien 40€ kulukorvaus. Esteen sattuessa voit myös luovuttaa paikan toiselle. Tulethan retriittiin vain terveenä.

Ilmoittautumiset ja kyselyt Katja Korpi 0400 973321 tai katja.korpi@taiqakeskus.fi

Seuraa meitä somessa, niin saat ajankohtaista tietoa. https://www.facebook.com/taiqakeskus.fi ja https://www.instagram.com/taiqakeskus/